당톡

공복 혈당이 정상이라도 식사 후 혈당이 비정상적으로 높게 오르는 경우(내당능 장애)가 있을 수 있습니다. 따라서 공복 혈당뿐만 아니라 식후 혈당, 당화혈색소 등 종합적인 혈당 수치를 평가해야 당뇨병 위험을 정확히 판단할 수 있습니다. 공복 혈당만으로는 불충분한 이유 공복 혈당이 정상 범위에 있더라도 당뇨병 위험이 전혀 없는 것은 아닙니다.혈당은 하루 중 계속 변동하며, 특히 식사 후 혈당…

유산소 운동은 혈당을 직접적으로 낮추고 심혈관 건강을 증진하는 데 효과적이며, 근력 운동은 근육량을 늘려 인슐린 민감도를 개선하는 데 도움을 줍니다. 따라서 혈당 조절을 위해서는 두 가지 운동을 병행하는 것이 가장 좋습니다. 유산소 운동과 근력 운동, 서로 다른 강점 당뇨병 환자가 혈당을 잘 관리하기 위해서는 한 가지 운동에만 집중하기보다 유산소 운동과 근력 운동을 함께 하는 것이…

‘무설탕’ 제품이라도 당알코올이나 다른 형태의 탄수화물을 포함하고 있어 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 칼로리가 있을 수 있으므로, ‘무설탕’이라는 문구에만 의존하기보다 영양 성분표를 확인하여 전체 탄수화물 함량과 칼로리를 고려하는 것이 중요합니다. ‘무설탕’ = 혈당 무영향? 꼭 그렇진 않다 당뇨병 환자라면 혈당 관리를 위해 단순히 설탕 섭취를 줄이는 것이 중요하다고 생각할 수 있습니다.하지만 ‘무설탕’이라는 문구가 곧…

혈당 측정기의 정확도는 제품마다 차이가 있을 수 있으며, 특히 국제 표준(ISO)에 부합하는지 확인하는 것이 중요합니다. 올바른 혈당 관리를 위해서는 신뢰할 수 있고 정확도가 높은 기기를 사용하는 것이 필수적입니다. 혈당 측정기의 정확도, 왜 중요한가? 혈당 측정기는 당뇨병 환자가 하루에도 여러 번 사용하는 핵심 관리 도구입니다.측정 결과를 바탕으로 인슐린 용량 조절, 식사 계획, 운동 여부를 결정하기 때문에정확도가…

저혈당 무감지증은 혈당이 매우 낮은 수준으로 떨어져도 식은땀, 떨림, 어지럼증 등 일반적인 저혈당 증상을 느끼지 못하는 위험한 상태를 말합니다. 이는 심각한 저혈당 쇼크로 이어질 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 저혈당 무감지증이란? 저혈당 무감지증(Hypoglycemia Unawareness)은 혈당이 위험할 정도로 낮아져도몸이 보내는 경고 신호를 잘 느끼지 못하는 상태를 말합니다.정상적으로는 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어질 때식은땀, 심장 두근거림, 떨림, 어지럼증,…

수면 중에도 혈당이 높아지는 현상은 ‘새벽 현상(Dawn Phenomenon)’이나 ‘소모기 효과(Somogyi Effect)’ 등으로 나타날 수 있습니다. 이는 인슐린 저항성이나 야간 저혈당 후 반동성 고혈당 등으로 인해 발생하며, 새벽 혈당 관리에 주의가 필요합니다. 수면 중 혈당 상승 현상 당뇨병 환자는 깨어 있을 때뿐 아니라 수면 중에도 혈당이 상승할 수 있습니다.특히 새벽 시간(보통 오전 2~8시 사이)에 발생하는 고혈당은…

개봉하지 않은 인슐린은 냉장 보관이 원칙이지만, 개봉한 인슐린은 대부분 실온(약 15~30°C)에서 약 한 달간 보관이 가능합니다. 냉장고에 다시 넣으면 인슐린 용액이 뿌옇게 되거나 변질될 수 있으며, 차가운 인슐린은 주사 시 통증을 유발할 수 있습니다. 인슐린 보관의 기본 원칙 인슐린은 단백질 성분으로 이루어진 약물이라 온도 변화에 민감합니다.개봉하지 않은 인슐린은 2~8℃의 냉장 온도에서 보관하는 것이 안전하며,직사광선이나 고온에…

당뇨병성 신경병증이 위장관의 신경에도 영향을 미쳐 위장 운동 기능이 저하될 수 있는데, 이를 위무력증(Gastroparesis)이라고 합니다. 이는 소화 불량, 메스꺼움, 구토, 혈당 조절 어려움 등을 유발할 수 있습니다. 위무력증이란? 위무력증(Gastroparesis)은 위장에서 음식이 소장으로 이동하는 속도가 비정상적으로 느려지는 상태를 말합니다.정상적으로는 위가 수축하여 음식물을 잘게 부수고 장으로 보내지만, 위무력증이 발생하면 이 과정이 지연되어 소화가 원활하게 이루어지지 않습니다. 당뇨병과…

인슐린 주사 바늘은 한 번 사용하면 끝이 무뎌지거나 구부러져 주사 시 통증을 유발하고, 감염 위험을 높일 수 있습니다. 또한 재활용 시 감염의 위험이 매우 높으므로 반드시 한 번 사용 후에는 안전하게 폐기해야 합니다. 인슐린 주사 바늘의 특성과 사용 원칙 인슐린 주사 바늘은 매우 얇고 정밀하게 제작되어, 피부와 피하 조직에 최소한의 자극으로 약물이 주입되도록 설계되어 있습니다.이러한…

신장은 단백질 대사 노폐물을 처리하는 역할을 합니다. 당뇨병으로 인해 신장 기능이 저하된 경우(당뇨병성 신증), 과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 주어 손상을 가속화할 수 있으므로, 의료진과 상담하여 적절한 단백질 섭취량을 조절해야 합니다. 신장의 역할과 단백질 대사 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내고, 체내 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 기관입니다.단백질을 섭취하면 소화 과정에서 아미노산으로 분해되고, 이 과정에서 발생하는…