당톡

당화혈색소(HbA1c)는 지난 2~3개월간의 평균 혈당을 보여주지만, 혈당 변동성(Variability)이나 일중 혈당 패턴 등은 파악하기 어렵습니다. 따라서 자가 혈당 측정 기록이나 지속혈당측정기(CGM) 데이터를 함께 고려하여 종합적으로 평가해야 합니다. HbA1c의 의미 당화혈색소(HbA1c)는 적혈구 내 혈색소에 결합된 포도당의 비율을 측정해, 지난 2~3개월간의 평균 혈당 수준을 보여줍니다. 이 수치는 장기적인 혈당 조절 상태를 평가하는 데 매우 유용하며, 당뇨병 관리의 주요…

알코올이 완전히 마르지 않은 상태에서 혈당을 측정하면 알코올이 혈액과 섞여 실제보다 낮은 혈당 수치가 나올 수 있습니다. 정확한 측정을 위해 알코올이 마른 후 측정해야 합니다. 알코올 솜 사용의 목적 혈당 측정 전 손가락 끝을 알코올 솜으로 닦는 이유는 채혈 부위의 세균을 제거해 감염을 예방하기 위해서입니다. 이는 특히 여러 번 혈당을 측정하거나 상처가 잘 아물지 않는…

고혈당성 고삼투압 상태(HHS)는 인슐린이 완전히 부족하진 않지만 부족한 상태에서 발생하는 응급 상황으로, 주로 제2형 당뇨병 환자에게서 더 흔하게 나타납니다. 반면 케톤산증(DKA)은 제1형에서 흔합니다. HHS란 무엇인가? 고혈당성 고삼투압 상태(Hyperosmolar Hyperglycemic State, HHS)는 혈당이 극도로 상승하고(대개 600mg/dL 이상), 혈액의 삼투압이 높아져 심각한 탈수와 의식 저하가 나타나는 응급 상황입니다. 하지만 케톤 수치는 높지 않거나 거의 없다는 점이 케톤산증(DKA)과…

식사 시간이 늦어지면 인슐린 주사나 약물의 작용 시간에 비해 음식 섭취가 지연되어 저혈당에 빠질 위험이 높아집니다. 규칙적인 식사 시간을 지키는 것이 중요합니다. 식사 지연과 저혈당의 관계 당뇨병 환자가 식사 시간을 늦추면, 이미 투여한 인슐린이나 혈당 강하제가 먼저 작용하기 시작해 혈당이 떨어집니다. 이때 음식이 제때 공급되지 않으면 혈당이 정상 범위 아래로 내려가 저혈당이 발생할 위험이 높아집니다.…

당뇨병 환자는 혈당 관리가 되지 않으면 치주염 등의 구강 질환에 취약해지므로, 양치질뿐만 아니라 정기적인 치과 검진과 스케일링 등 전문적인 관리가 필요합니다. 당뇨병과 구강 건강의 관계 당뇨병 환자는 혈당이 잘 조절되지 않으면 면역력이 저하되고, 상처 치유 속도가 느려집니다. 이로 인해 치주염, 잇몸 출혈, 구강 건조증 등 다양한 치과 질환에 쉽게 노출됩니다. 특히 치주염은 염증이 혈당 조절을…

식사량, 운동량, 인슐린/약물 복용량의 미세한 변화로 인해 혈당이 안정적인 것처럼 보일 때도 저혈당이 발생할 수 있습니다. 특히 인슐린 치료 환자는 주의해야 합니다. 혈당이 안정적인데도 저혈당이 올 수 있는 이유 당뇨병 환자가 혈당 기록상 안정적인 수치를 보여도, 실제 생활 속 변수로 인해 갑작스러운 저혈당이 발생할 수 있습니다. 이는 혈당 조절이 ‘평균적으로’ 잘 된다는 것과 ‘순간적으로 안전하다’는…

심혈관 질환은 당뇨병 환자의 주요 사망 원인입니다. 혈당과 콜레스테롤뿐만 아니라 혈압도 함께 철저히 관리해야 심장마비, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다. 당뇨병과 심장 건강의 관계 당뇨병 환자는 정상인보다 심혈관 질환 위험이 2~4배 높습니다. 이는 고혈당이 혈관 내벽을 손상시키고, 염증과 혈전 형성을 촉진해 심장마비나 뇌졸중 같은 합병증을 유발하기 때문입니다. 따라서 혈당 관리만으로는 심장 건강을 충분히…

아밀린은 인슐린과 함께 췌장의 베타 세포에서 분비되며, 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 억제하는 호르몬입니다. 따라서 인슐린 분비 능력이 감소하면 아밀린 분비도 함께 줄어들게 됩니다. 아밀린이란 무엇인가? 아밀린은 췌장의 베타 세포에서 인슐린과 함께 분비되는 호르몬입니다. 주된 역할은 식사 후 위 배출 속도를 늦추고, 간에서 포도당 생산을 억제하며, 포만감을 높여 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 방지하는 것입니다.…

HIIT는 혈당 조절에 매우 효과적인 운동으로 알려져 있습니다. 다만, 운동 시작 전후 혈당을 꼼꼼히 확인하고 자신의 체력에 맞게 강도를 조절하여 저혈당이나 부상을 예방하는 것이 중요합니다. HIIT와 당뇨병 관리 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 짧은 시간 동안 강도 높은 운동과 휴식을 반복하는 방식입니다. 최근 연구에 따르면 HIIT는 인슐린 감수성을 높이고 혈당을 효율적으로 낮추는 데 효과적입니다. 특히 시간이 부족한…

수면 무호흡증은 수면 중 저산소증을 유발하여 스트레스 호르몬을 증가시키고 인슐린 저항성을 악화시킵니다. 이로 인해 혈당이 높아져 당뇨병 관리를 어렵게 만들 수 있습니다. 수면 무호흡증과 당뇨병의 관계 수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추거나 얕아지는 질환으로, 그 결과 혈액 속 산소 농도가 일시적으로 떨어집니다. 이 저산소 상태는 단순히 잠을 방해하는 것에 그치지 않고, 전신 건강에 다양한…