심혈관 질환은 당뇨병 환자의 주요 사망 원인입니다. 혈당과 콜레스테롤뿐만 아니라 혈압도 함께 철저히 관리해야 심장마비, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다.
당뇨병과 심장 건강의 관계
당뇨병 환자는 정상인보다 심혈관 질환 위험이 2~4배 높습니다. 이는 고혈당이 혈관 내벽을 손상시키고, 염증과 혈전 형성을 촉진해 심장마비나 뇌졸중 같은 합병증을 유발하기 때문입니다. 따라서 혈당 관리만으로는 심장 건강을 충분히 지킬 수 없습니다.
콜레스테롤 관리의 중요성
콜레스테롤, 특히 LDL 콜레스테롤이 높으면 혈관 안에 플라크가 쌓여 혈관이 좁아지고 막힐 위험이 커집니다. 당뇨병 환자는 이미 혈관 손상이 진행된 경우가 많기 때문에, LDL 콜레스테롤을 엄격하게 낮추는 것이 필요합니다. HDL 콜레스테롤을 유지하고 중성지방을 줄이는 것도 중요합니다.
혈압 관리의 핵심 역할
혈압이 높으면 혈관 벽에 지속적인 부담이 가해져 동맥경화가 빠르게 진행됩니다. 당뇨병 환자의 경우, 고혈압이 동반되면 심장마비와 뇌졸중 위험이 크게 증가합니다. 일반적으로 당뇨병 환자의 목표 혈압은 130/80mmHg 이하로 권장됩니다.
종합적인 접근이 필요
심장 합병증 예방을 위해서는 혈당, 콜레스테롤, 혈압을 모두 균형 있게 관리하는 것이 필수입니다. 여기에 더해 금연, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관, 체중 관리 등이 함께 이뤄져야 장기적으로 심혈관 건강을 지킬 수 있습니다.
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