당뇨병의 유형에 따라 유전적 요인과 생활 습관 요인의 중요도가 다릅니다. 제1형은 유전이, 제2형은 유전과 생활 습관이 모두 중요하며, 어느 한 쪽이 절대적으로 더 중요하다고 보기는 어렵습니다.
당뇨병의 두 가지 주요 유형
당뇨병은 크게 제1형과 제2형으로 나눌 수 있습니다.
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제1형 당뇨병: 인슐린을 만드는 췌장의 베타세포가 자가면역 반응에 의해 파괴되어 발생합니다.
유전적 소인과 면역 반응이 핵심 원인입니다. -
제2형 당뇨병: 인슐린이 잘 작동하지 않는 인슐린 저항성과 인슐린 분비 저하가 복합적으로 작용합니다.
유전뿐 아니라 생활 습관이 큰 영향을 미칩니다.
유전적 요인의 역할
유전적 요인은 당뇨병 발생 가능성의 바탕이 됩니다.
부모나 형제가 당뇨병이면 발병 위험이 높아집니다. 특히 제1형 당뇨병은 특정 유전자(HLA 등)와 밀접한 관련이 있습니다.
제2형 당뇨병도 다수의 유전자가 영향을 미치지만, 이는 “위험성을 높이는 요소”이지 반드시 발병을 결정짓는 요소는 아닙니다.
생활 습관 요인의 영향
생활 습관은 특히 제2형 당뇨병에 큰 영향을 미칩니다.
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과도한 칼로리 섭취와 비만
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운동 부족
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고지방·고당분 식습관
이러한 요인들은 인슐린 저항성을 악화시켜 유전적 소인이 없거나 약한 사람에게도 당뇨병을 유발할 수 있습니다.
어느 쪽이 더 중요할까?
“유전 vs 생활 습관”을 단순 비교하기는 어렵습니다.
제1형은 유전과 면역 반응이 중심이며, 생활 습관 영향은 상대적으로 적습니다.
반면 제2형은 유전적 취약성을 가진 사람이 불건강한 생활 습관을 지속할 때 발병 위험이 급격히 높아집니다.
결론
당뇨병 발생에는 유전적 요인과 생활 습관 요인 모두 중요합니다.
특히 제2형 당뇨병은 유전적 소인이 있더라도 생활 습관을 개선하면 발병을 늦추거나 예방할 수 있습니다.
즉, 유전은 바꿀 수 없지만 생활 습관은 바꿀 수 있으므로 예방과 관리에서 생활 습관 조절이 핵심입니다.
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